Гигиена — наука о сохранении и укреплении здоровья. Правильная гигиеническая организация внешней среды — основное условие сохранения и укрепления здоровья детей. Каждый возраст ребенка имеет свои особенности и выдвигает требования к организации режима.
Роль семьи в сохранении и укреплении здоровья детей. Необходимость правильной организации жизни дошкольника в семье.
Режим дня в детском саду и в семье. Организация правильного распорядка дня ребенка, создание благоприятной обстановки для развития деятельности, соблюдение личной гигиены, организация правильного питания, регулярных прогулок, своевременного и здорового сна и т. п.
Устройство уголка для ребенка. Подбор мебели, соответствующей росту ребенка, правильное освещение во время занятий (лепкой, рисованием и пр.), поза ребенка за столом.
Распределение приемов пищи в течение дня. Физиологическое значение соблюдения постоянных часов приема пищи, роль аппетита в укреплении здоровья ребенка, значение вкусовых качеств и разнообразие пищи.

Воспитание у детей культурно-гигиенических навыков. Культура поведения; вредные привычки и борьба с ними, уход за телом, уход за зубами, уход за волосами, умывание, мытье ног, купание.

Значение свежего воздуха. Необходимость прогулок во всякое время года и при любой погоде. Проветривание помещений. Сон при открытых окнах.

Гигиенические требования к детской одежде и обуви (ткани, покрой и т. п.). Одежда детей дома, на прогулке в разные сезоны; воспитание у детей прочных навыков самообслуживания (одевание, раздевание, правильный уход за одеждой и обувью).

Физическое воспитание как способ укрепления здоровья и увеличения сопротивляемости организма к болезням.Физическая зарядка, закаливание, спортивные развлечения, их дозировка для дошкольников.

Сон. Продолжительность сна дневного и ночного в каждом возрасте; необходимость постоянного каждодневного укладывания детей и подъела после сна; гигиенические условия сна (отдельная постель для каждого ребенка, свежий воздух во время сна, отсутствие резких раздражителей и др.).

Режим ребенка дома в выходной день.

Профилактика заболеваний. Предохранение ребенка от заразных заболеваний и от занесения инфекции в детское учреждение, прививки.

Значение личного примера родителей в гигиеническом воспитании детей.

Азбука здоровья! 

В нашей группе "Ягодка" ребята любят играть в доктора, сегодня мы провели беседу о профилактике простудных заболеваний, рассмотрели книгу "человек"  Какие органы дыхания могут заболеть и почему. Прочитали книгу "Азбука здоровья" где узнали какие рекомендации нужно выполнять что бы не болеть.  Также подобрали информацию для родителей о профилактике гриппа. 

https://mari-el.gov.ru/upload/iblock/c37/1hy5ydg820cwc9sgb0g4uznaix184th0.jpg

Памятка для родителей ГРИПП

Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем нос и рот вовремя чихания и кашля.

Большинство людей в мире, инфицированных этим вирусом, переболевают в лёгкой и средне-тяжелой форме, однако были отмечены и тяжелые случаи заболевания с летальным исходом.

Каковы симптомы заболевания? 

Симптомы гриппа: повышенная температура, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб и усталость, изредка - рвота и понос.

Особенности течения гриппа 

У взрослых болезнь, как правило, начинается внезапно с резкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей.

У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много спят, другие - беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 - 38 градусов, отмечается затрудненное дыхание.

У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста.

Существует тенденция развития более тяжелой степени гриппа у детей с хроническими заболеваниями.

Вирус гриппа заразен!

Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.

Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа, необходимо:

•  Сделать прививку против гриппа, так как вакцина является наиболее эффективным средством профилактики.
•  Проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
•  Регулярно проветривать помещение.
•  Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
•  Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора - два метра.
•  Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные и образовательные учреждения).
•  Воздержаться от посещения мест скопления людей. Соблюдайте правила борьбы с вирусом гриппа, требуйте выполнения их окружающими. Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!

ПОМНИТЕ! Самое эффективное средство против вируса гриппа - это вакцинация 

Двигательная активность – это естественная потребность в движении. Ее удовлетворение является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Движение – это врожденная, жизненная необходимость и потребность человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в раннем и дошкольном возрасте.